Звонок по России бесплатно!

Перестаньте мешать самому себе

Гениальный психолог Джек Прански сказал однажды прекрасные слова: «Это стоит повторять вновь и вновь: все, что мы ищем появляется автоматически, когда наш ум проясняется. Нам ничего не нужно делать, чтобы попасть туда, куда мы хотим, потому что мы уже и так там! И только мы сами встаем у себя на пути – наше собственное мышление заслоняет собой наше внутреннее состояние мудрости и умиротворения, то есть мы используем свой дар Мысли против самих себя».

Думаю, не нужно долго объяснять, что именно имелось в виду. Очень часто главным препятствием на вашем жизненном пути является «захламленность» или «запутанность» вашего сознания. Разберитесь с ним — и многие проблемы решатся сами собой. Следование совету Джека Прански позволит добиться внутреннего благополучия, снижения уровня стресса, повышения производительности, раскрытия потенциала и обнаружения ключа к решению многих проблем. Но вы помните: для начала нужно прояснить свое сознание.

А как это сделать? Несколько простых советов:

1. Выражайте свои мысли в письменной форме. Это самый лучший способ оценить их критически и упорядочить.

2. Выражайте свои мысли в виде рисунков, схем. От вас никто не требует становиться Рембрандтом или Рерихом. Но рисунок позволит вам систематизировать мысли в образ. Наверное, почти все в школьные годы не задумываясь рисовали что-то в тетрадке, а потом, глядя на этот рисунок, легко вспоминали пройденный материал.

3. Обсуждайте свои мысли с другими людьми — с партнерами, с родными и близкими — если это возможно. Беседа и дружеские советы многое расставляют по своим местам.

4. Забавный совет, но он работает. Проводите время с домашними животными — они помогают хозяевам снимать негатив и умиротворяться.

5. Если мысли спутаны, отвлекитесь от тактического и подумайте о главном — о семье, о стратегической цели, о счастье. Потом вернитесь к тому, что пытались разложить по полочкам — сразу станет проще.

6. Если есть время, пройдитесь или позанимайтесь спортом. Физическая активность — это просто идеальный переключатель, прекрасно проясняющий сознание.

7. Если уже вечер, а вы несколько часов не можете упорядочить мысли в голове, успокойтесь, мысленно конкретизируйте свою задачу — и идите спать. С большой долей вероятности утром ответ придет к вам сам…